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Un sonno sano favorisce l’aspetto giovanile

Conosciamo tutti i benefici di un buon sonno, che sono ancor più evidenti quando non riusciamo a dormire e dobbiamo affrontare le nostre attività quotidiane. In questo senso, il valore del sonno è forse più evidente quando viene a mancarci, con conseguenti, enormi effetti su come ci sentiamo.

Se da un lato un sonno adeguato può essere d’aiuto nel farci sentire meglio, d’altro lato esso ci aiuta anche ad avere un aspetto migliore. 1 Di fatto, la ricerca mostra che le persone private del sonno hanno un aspetto meno sano e meno attraente rispetto a quelle con abitudini di sonno più sane.

La carenza di sonno è stata associata ad una riduzione della massa muscolare, rallentamento del metabolismo, aumento del grasso della pancia e rilassamento cutaneo. Presumibilmente, queste sono tutte situazioni che vorremmo evitare con l’avanzare dell’età. Perciò la prossima volta che cercherete gli ultimi e migliori ritrovati di bellezza tra gli scaffali dei negozi, ricordatevi che uno dei modi più efficaci per apparire più giovani inizia con una buona notte di sonno.

L’importanza del sonno ha ispirato lo sviluppo di Silent Nights*, uno dei cerotti più di successo di LifeWave. È stato clinicamente dimostrato che Silent Nights aumenta la durata del sonno del 66 per cento, senza dover assumere farmaci o pillole.